Yogaskolen hjælper dig med praktiske, yogafunderede teknikker samt kyndig jordemodervejledning, så du kan få nogle dejlige måneder inden fødslen, og selvfølgelig også forberede dig optimalt til den store finale på din graviditet, nemlig en god og rolig fødsel.  

På kurset vil Laxmi, der siden 1983 har undervist i gravidyoga, lære dig to yogaprogrammer. Med åndedrætsøvelser og meditation lærer du at slappe helt af, så dit blodtryk stabiliseres, og du får lettere ved at sove om natten.

De mere fysiske øvelser modvirker kramper, spændinger, bækkensmerter og væske i kroppen. De effektive yogateknikker kan du både bruge i graviditeten og under fødslen, hvor de hjælper dig til en god og mindre smertefuld oplevelse. 

Når der ikke er yoga på programmet, tager jordemoder Mila Pajovic over. Mila har de sidste 30 år arbejdet på fødegangen i Skejby og har masser af erfaring og gode råd til dig.